też wzrost

[...] / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: [...]

Rób martwy ciąg, najlepiej z kocim grzbietem i przysiad, najlepiej po 9 serii z cieżarem na 6-4 powtórzeń i będziesz miał 2 metry wzrostu. A powaznie - unikaj ww. cwiczeń, podciągaj się na drążku, jakieś rozciągania ciałego ciala też nie zaszkodzą i pozwól działać swojej przysadce mózgowej, która da ci wzrost.

kazda partia 2x w tygodniu? nie bedzie przetrenowania nawet jesli bd cwiczyl mniej intensywnie? Staz 10 miesiecy waga 75kg wzrost 175 obwody tez?

zauwazam pewna nielogicznosc tego rozumowania: "Nie ma sie co oszukiwac- jedni lapia szybciej, inni wolniej. A i tak sukcesy osiagaja Ci, ktorzy sa najbardziej wytrwali. Oczywiscie ideal, to polaczenie talentu z wytrwaloscia, ale idealow ponoc nie ma. " przeciez to na ile ktos jest wytrwaly zalezy tez tylko i wylacznie od genetyki, [...]

Panowie-znów takie nieprzyjemne nuty w Waszych wypowiedziach-nie zachęca to za bardzo do kibicowania i sponsorowania.... Warto też sobie uświadomić na czym polegaja zawody sportowe: W uzgodnionym terminie i miejscu na ustalonych zasadach- pilnowanych przez wyznaczonych sedziów-zawodnicy rywalizuja ze sobą. Zdobyte miejsca i wyniki są na danych [...]

Jesli przytyles to zapewne nie dzieki tej cudnej diecie tylko dzieki batonikom i ciescie ktore jadles pomiedzy posilkami.Na wzrost sily diete tez raczej nie miala wplywu.Co tu duzo pisac dieta beznadziejna-brak zdrowych tluszczy jedyne co dobre to odstepy pomiedzy posilkami

SFD Wpc protein plusCENA: 39,89 zł 1. WIEK: 30 2. WAGA: 106 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 45,5 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami 6. DIETA: bialkowa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:z 4 zazwyczaj test 250 i deka ,byl tez tren ,buldenon i test prolongatum 8. TRENING 9. CEL CYKLU: redukcja tkanki [...]

[...] będzie trudniej, bo przyzwyczają sie do wysiłku i już ich wzrost będzie utrudniony - a wtedy będziesz mógł pomyśleć o odżywkach. Najważniejsze jest jedzenie bogate w węglowodany, białak i tłuszcze też. Kreatyna daje pompe (choć nie na wszystkich) ale dobrze działa tylko przy odpowiedniej diecie i przestrzeganiu ważnych wskazówek. Pozdro.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 92 Wzrost : 180 Cel treningowy : Redukcja tkanki tłuszczowej brzucha oraz wzmocnienie mięsni barkowych i pleców Staż treningowy na siłowni : trzy miesiące Uprawiane inne sporty : Rugby Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Silownia Crossfit Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : [...]

mam 23 lata i cwicze 5-6 lat wymiary : 174cm wzrost biceps 42 waga 83 kg ... heh ostatnio brałem oma z trenem i powiem ze bylem zadowolony choc wbijałem małe dawki zaczynałem od 0,5 ml co 3 dni ... dlatego pytam czy mozna to z dianabolem w sumie to tez w koncu testosteron ;] a co do trenów Kochanowskiego to juz przeczytałem ;] pzdr

Do tego tez trzeba miec gen moj kolega wzrost 180 cm, waga lekko ponad 60 kg sadzi takie bomby ze głowa mała, a nic nie cwiczy. Nie tylko siła, ale technika itd. jest wazna, a moze i wazniejsza

Chudo jak na ten wzrost. Oliwa tez do supli sie zalicza ? Kreatyna 30minut przed sniadaniem i 30 minut przed treningiem. W dni nie treningowe pierwsza porcja tak jak w przypadku dni treningowych druga porcja w godzinach mniej wiecej ktorych robisz trening. Mass xxl wedlug brakow w diecie proponowalbym po treningu jakies 20-30minut.

"kogoś wielkiego" %-) do pracy ze mna lazi taki chlopak, ktory kiedys gral(i to bardzo dobrze) w fudbol amerykanski chlop 193cm 130kg w klacie tez ze 130 lapa 45minimum, ogolnie wyglada jak Panzerkampfwagen 4 no i co - gosc nie ma nawet matury, bo jak sam mowi "jestem na to za głupi" inna sprawa ze raczej nigdy nic nie klul, ma tylko podstawowe [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:92 bylo 99 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka:nie mierze -udo:tez nie mierze -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:od lutego 2005roku 6. DIETA:jest dopięta( -białko:2. -węglowodany:2 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak pro mag35 8. TRENING 3 razy silownia 4 cardio 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Wiem... ale mówię, że jak ktoś ma podobny (wzrost, wage) a ma z innej firmy to niech też coś doda od siebie z jakiej firmy i jaki rozmiar..

1. WIEK: 21 2. WAGA: 95 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 105 -udo: 60 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 2005 roku w okresie przygotowującym do sezonu od 2008 praktycznie caly czas oprocz wazniejszych walk jednak wszystko robione caly czas pod boks. 6. DIETA: Kiedys probowalem ale po dzien dzisiejszy nie wiem czy to dobrze obliczam [...]

Troszke malo masz w bicu - ile wogole cwiczysz ???? Bo stosunek masa/wzrost tez niewielki .....

To nie jest tak ze nolva tylko zmniejsza amoratyzacje i otluszczenie, zmniejsza tez dzialanie omnadrenu na wzrost masy miesniowej.

Tak to jest (ma być )dieta na masę , jak na razie utrzymuje jako taka dieta ale nie jest ona wyliczona (btw) ale nie całe 3 kg przytyłem , a z waga mam problemy chyba od zawsze . Warze 65 kg czyli raczej mało (wzrost 174) wiec chyba białka rano na śniadanie nie tak mało ? , dodać ten jogurt czy lepiej nie ? . Methos dzięki za przepis na pewno [...]

ja jak miałem 16 (188cm wzrost 96kg waga) też bramki obstawiałem teraz mam niby znów jednorazowo stanąć 16 czerwca